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寶寶最愛 乳酪西蘭花
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spiral任性

加了乳酪，讓寶寶愛上蔬菜。

食材
西蘭花 1棵
手指胡蘿蔔 3根
馬蘇裡拉乳酪碎 適量
橄露貝貝橄欖油 適量
鹽 1茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    主要材料備齊。
  • 步驟 2/7
    胡蘿蔔去皮切片備用，西蘭花切小朵下開水鍋焯燙後撈出過冷水瀝乾；
  • 步驟 3/7
    炒鍋加橄欖油燒熱；
  • 步驟 4/7
    放入西蘭花和胡蘿蔔翻炒2分鐘，加少許鹽調味後盛出；
  • 步驟 5/7
    炒好的胡蘿蔔和西蘭花盛入烤盅內，撒上適量馬蘇裡拉乳酪碎；
  • 步驟 6/7
    烤箱220度預熱，烤5-7分鐘；
  • 步驟 7/7
    烤至乳酪融化即可。
釋出於 2018-06-04
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