說它健康,是因為它使用100%全麥製作,富含纖維素,低油低糖,營養豐富。
1、因為全麥麵粉中的麩質會切斷面筋,所以這款麵糰不需要揉到擴充套件階段,事實上,也很難揉到擴充套件階段。只要揉到表面光滑即可。
2、使用100%全麥的麵包,發酵的時候不會像普通麵糰發得那麼大。基本發酵的時候,用手指沾麵粉插入麵糰,手指取出後,孔不會回縮,即表示發酵完成。
3、撒燕麥片的時候,必須等刷好水,麵糰表面產生黏性後再撒,否則會粘不住。當然,沒有燕麥片,也可以不撒的哈
4、配料中的橄欖油,可以用黃油代替。如果你有麥芽糖液,可以用“6克糖+6克麥芽糖液”代替原方中的“12克糖”,可以使麵包烤出來後表皮更具光澤。
5、這款麵包烤好後,表皮堅韌有嚼頭,內部還是比較柔軟的。如果喜歡錶皮的部分,就像我這樣整形成長條形,以增加表皮的面積。如果不喜歡錶皮,可以整形成圓形。
6、出爐後,在8個小時內吃完為宜。否則表皮會變得不好吃,組織也會不鬆軟。