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炒米
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聽說炒米茶是一種特別刮油的茶,夏天到了,既控制不了美食又想瘦身,就試試炒米茶吧
時間:10分鐘內
食材
大米
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
取一無油的鍋,放大米中小火炒(免洗米不用淘)
步驟 2/2
10分鐘左右炒好了。可以晾涼裝起來。喝的時候開水泡。也可以用炒米煮粥,特別刮油哦。
小貼士
一定要中小火炒,不然會糊掉
釋出於 2018-09-26
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