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醋泡花生
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粗絲馱貪磕

花生採收於初秋,最適合秋季吃。花生的營養價值高,被稱為“長生果”,但我們做花生的時候或多或少的都會破壞花生的營養成分。怎麼辦呢?不妨試試今天我們做的這道醋泡花生。用醋泡花生,不僅不會破壞花生的營養成分,而且還能激發花生的有效成分。

時間:1-2小時
食材
花生米 適量
陳醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把花生洗乾淨。
  • 步驟 2/6
    放在外面讓太陽曬一天,這樣容易剝花生殼。
  • 步驟 3/6
    剝出花生米,要帶著那層紅皮。
  • 步驟 4/6
    倒入陳醋或米醋,沒過花生米。
  • 步驟 5/6
    蓋上蓋子密封好,放置冰箱或陰涼處7-10天。
  • 步驟 6/6
    一個星期後就泡好了,這個時候花生裡會包裹著醋,咬一口跟撒尿牛丸似的。
釋出於 2018-07-05
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