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糖桂花蒸莜麵#江南版
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潮淤男弦仍

莜麵的營養成份是其它麵粉營養成份的七倍以上,它含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份,可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。同時莜麵中含有一種特殊物質——亞油酸,它對於人體新陳代謝具有明顯的功效。 莜麵是莜麥磨成的麵粉,在山西、內蒙古,河北壩上地區也是莜麥麵食品的。而糖桂花是南方人常用於做點心、糖羹的材料,每逢農曆八月,杭州南高峰下的滿覺隴總是丹桂飄香,迎來各地遊客觀景飲茶。南方的糖桂花和北方莜麵,結合在一起,多了一份雅緻,淡淡的的桂花香,使這道點心別有一番風味!

食材
莜麵 200g
糖桂花 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備莜麵
  • 步驟 2/9
    加入糖桂花三勺
  • 步驟 3/9
    邊加入開水邊用筷子攪拌均勻
  • 步驟 4/9
    揉成麵糰,蓋上溼布或者保鮮膜醒發十分鐘
  • 步驟 5/9
    用擀麵杖擀平後,用模具壓出形狀(沒有的話,可以做成小圓形或者小條狀,可以發揮想象力)
  • 步驟 6/9
    壓好形狀的莜麵放上蒸鍋蒸5分鐘
  • 步驟 7/9
    蒸好的莜麵
  • 步驟 8/9
    在澆上些糖桂花
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

糖桂花在我先前的菜譜裡有,需要的可以儲存一下,過段時間桂花開了,可以採集桂花自己做糖桂花!市面上也有糖桂花買,買桂花含量多的,那種香氣濃郁。

釋出於 2018-09-09
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