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雞胸肉雜蔬豆腐餅
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忇筱園春色暨春

給心愛的人做吃的,總會更加用心。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞胸肉 適量
內酯豆腐 適量
各種素菜 適量
黑胡椒 適量
薄荷葉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    素菜若干,根據自己的喜好。隨意新增
  • 步驟 2/6
    肌肉剁成泥,加入雞蛋,澱粉,麵粉,素菜。攪拌!
  • 步驟 3/6
    最後薄荷剁碎。夏天加點薄荷會有更清新的口感。適當放著黑胡椒
  • 步驟 4/6
    我用的是電餅鐺。因為健身,所以不用油鹽!!
  • 步驟 5/6
    兩面金黃即可。
  • 步驟 6/6
    不放油鹽味道比較淡!可以根據自己的口味適當新增。因為放了豆腐,所以很嫩,味道很贊哦!
釋出於 2019-01-23
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