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雞胸肉雜蔬豆腐餅
6.7萬 熱度
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忇筱園春色暨春
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給心愛的人做吃的,總會更加用心。
時間:30分鐘-1小時
食材
雞胸肉
適量
內酯豆腐
適量
各種素菜
適量
黑胡椒
適量
薄荷葉
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
素菜若干,根據自己的喜好。隨意新增
步驟 2/6
肌肉剁成泥,加入雞蛋,澱粉,麵粉,素菜。攪拌!
步驟 3/6
最後薄荷剁碎。夏天加點薄荷會有更清新的口感。適當放著黑胡椒
步驟 4/6
我用的是電餅鐺。因為健身,所以不用油鹽!!
步驟 5/6
兩面金黃即可。
步驟 6/6
不放油鹽味道比較淡!可以根據自己的口味適當新增。因為放了豆腐,所以很嫩,味道很贊哦!
釋出於 2019-01-23
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