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蝦皮絲瓜湯
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tangle清瘦

炎炎夏日，真是動一動就是一身汗。夏天的高溫會讓人的內迴圈加速，出汗多，要注意補水。而夏天的陽光充足，也是補鈣的好時候。

時間:10-30分鐘
食材
蝦皮 30克
絲瓜 1條
瘦肉 100克
生薑 3片
鹽 適量
油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料；
  • 步驟 2/5
    絲瓜去皮切滾刀塊；
  • 步驟 3/5
    瘦肉切片，加少許鹽、油拌勻；
  • 步驟 4/5
    鍋中加點油燒熱，先把絲瓜翻炒一下；
  • 步驟 5/5
    然後加水3碗，再下蝦皮和瘦肉，煮開滾至剛剛熟，下鹽調味即可。
釋出於 2018-07-15
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