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青蘿蔔羊肉糰子
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金酒檸

蘿蔔和羊肉是很好的搭檔,做湯好喝,這次我媽用青蘿蔔和羊肉餡做成糰子,營養搭配非常全面,還能攝入粗糧,午飯來一個,不但能飽腹還有利於減肥。

食材
玉米麵 500g
青蘿蔔 750g
羊肉餡 150g
適量
適量
少量
少量
料酒 少量
醬油 少量
香油 少量
胡椒粉 少量
少量
安琪酵母粉 少量
泡打粉 少量
雞精 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/23
    準備適量的玉米麵。
  • 步驟 2/23
    青蘿蔔,洗淨。
  • 步驟 3/23
    準備羊肉餡。
  • 步驟 4/23
    蔥姜,切末。
  • 步驟 5/23
    玉米麵里加入白糖。
  • 步驟 6/23
    加入泡打粉。
  • 步驟 7/23
    加入安琪酵母粉。
  • 步驟 8/23
    用溫水和麵,然後醒面半小時。 醒面的時候可以調餡。
  • 步驟 9/23
    蘿蔔,切片,用熱水焯水。
  • 步驟 10/23
    撈出後,切成末。
  • 步驟 11/23
    熱油鍋,放少許油,將肉餡放入。
  • 步驟 12/23
    將蔥姜放入。
  • 步驟 13/23
    加入雞精。
  • 步驟 14/23
    加入鹽。
  • 步驟 15/23
    加入醬油。
  • 步驟 16/23
    加入料酒。
  • 步驟 17/23
    加入胡椒粉。
  • 步驟 18/23
    加入香油。
  • 步驟 19/23
    小火,將肉餡煸炒熟。
  • 步驟 20/23
    肉餡炒熟後,關火,加入青蘿蔔。
  • 步驟 21/23
    攪拌均勻,餡就算做好了。
  • 步驟 22/23
    面醒好後,將糰子包好,放在蒸鍋中。
  • 步驟 23/23
    水開後,大火蒸15分鐘,即可。
小貼士

青蘿蔔炒熟,是為了去除臭蘿蔔味。

玉米麵要和的稀一些,否則蒸後容易裂口。

釋出於 2025-02-02
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