每年春天蠶豆上市的季節,老公都會要求炒蔥油蠶豆給他吃,而且每天吃都不會膩,他說小時候他媽媽經常會做給他吃,有童年的味道!在那個沒有多少零食的年代,這個應該就是他最愛的零食吧。最愛的做法就是蔥油蠶豆,只簡單的放點蔥花,放點鹽調味,不用其它調料,吃起來就無比的鮮美!蠶豆肉咬在嘴裡還有沙沙的口感,淡淡的一點蔥油香,淡淡的鹹味,一個人可以吃掉一大盤。
新鮮的蠶豆買回家,要在炒之前剝,洗淨瀝乾。千萬不要偷懶買剝好的,蠶豆見光久了就老了,不好吃啦!也不要這一餐為下一餐做準備,除去外皮很快會變老,口感也會相差千里。所以每次我都是一早就去菜場買最新鮮的蠶豆,現剝現炒。蠶豆不能選太老的買,皮吃在嘴裡口感不好,太嫩的也不好,吃在嘴裡感覺會水水的,沒有蠶豆該有的沙沙的粉糯感。
小貼士:
不是所有人都適宜吃蠶豆,有下面情況的一定要注意!
1、中焦虛寒者不宜食用,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃;
2、有遺傳性血紅細胞缺陷症者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性3、結腸炎、尿毒症等病人要注意,不宜進食蠶豆;
4、患有蠶豆病的兒童絕不可進食蠶豆。