蛤蜊,其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說。蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪,在山東青島和煙臺一代領域稱為嘎啦,在那邊買通常是三元一斤,在我們濟南這裡就是8元一斤,好久沒有吃海鮮了,今天就從超市採購了一些。
蛤蜊等貝類本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。
蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐乾淨泥土。