清蒸鱸魚
1.1萬 熱度
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嫡鑰肝辜醫
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鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。
我媽媽總是腿腫，醫生說是腎不好，鱸魚就有補腎的作用哦！由於她怕腥味，而鱸魚的腥味不大，清蒸營養價值高，而且魚刺比較少，很方便食用哦！特別嘗試做給老媽吃，這是我第一次做的鱸魚哦！希望老媽會喜歡哦！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
將鱸魚去除內臟，洗淨，在背上劃上幾刀 -
步驟 2/6
鍋中煮水
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步驟 3/6
水煮沸後，將配好的鱸魚裝盤放入鍋中蒸
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步驟 4/6
最多7分鐘就好了
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步驟 5/6
將生抽、生薑、大蒜配好，淋上油
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步驟 6/6
倒入盤中就可以了
小貼士
鱸魚肉質鮮嫩，蒸的時候要把握好時間，最多7分鐘，5分鐘最佳！
釋出於 2024-11-16
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