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肉絲炒香乾
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善良strip

經常吃些豆製品，對身體十分有益，可是豆製品的樸琳有些高，有疼風趨勢的人建議少吃，如果喜歡吃，可以先飛水。這樣可以降低其指標哦！

時間:10分鐘內
食材
香乾 300g
肉絲 100g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    香乾切段備用
  • 步驟 2/8
    肉絲用生抽拌勻
  • 步驟 3/8
    鍋內加入開水
  • 步驟 4/8
    加入步驟1飛水後瀝乾水分
  • 步驟 5/8
    鍋內坐油爆熟步驟2
  • 步驟 6/8
    將肉絲放旁邊加入步驟4
  • 步驟 7/8
    翻炒均勻後加入鹽繼續炒熟
  • 步驟 8/8
    起鍋前加入生抽即可
小貼士

豆製品飛水後炒既不扒鍋，又健康

釋出於 2022-05-10
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