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韭黃炒豬肝
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稅彥地平線的憂傷

豬肝有較多的鐵元素,適合貧血的媽媽、氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用。

時間:10分鐘內
食材
豬肝 150g
適量
適量
澱粉 少許
胡椒粉 少許
少許
辣椒絲 少許
韭黃 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    原料圖(豬肝,韭黃)
  • 步驟 2/13
    韭黃洗乾淨切段,姜切絲,辣椒切絲。
  • 步驟 3/13
    豬肝洗乾淨,切片,放入碗中。
  • 步驟 4/13
    豬肝放點鹽、澱粉上漿。
  • 步驟 5/13
    調好的豬肝
  • 步驟 6/13
    鍋內加油,燒至四成熱,下豬肝滑油。
  • 步驟 7/13
    炒至斷生即可
  • 步驟 8/13
    撈起備用。
  • 步驟 9/13
    鍋留底油,煸香薑絲和辣椒絲
  • 步驟 10/13
    加入韭黃段、豬肝片一起翻炒。
  • 步驟 11/13
    加入點鹽
  • 步驟 12/13
    加入胡椒粉。
  • 步驟 13/13
    翻炒均勻即可上碟。
小貼士

炒豬肝適宜用小火,大火炒出來的豬肝,表面焦了,裡面還會有血水,不好吃也不美觀。

釋出於 2022-08-20
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