筍,即竹的嫩莖,柔嫩清香,滋味鮮美,歷來被譽為“蔬中第一品”,在我國自古被當作“菜中珍品”。筍是低糖低脂肪高纖維食物,它含的粗纖維較多,富含維生素、纖維素等人體所需的微量元素,具有開胃健脾、開膈消痰、增強機體免疫力等作用,是肥胖者、高血壓患者絕好的食品。筍,有促進腸道蠕動、幫助消化、解便秘之效,所以又被稱為“刮油菜”,是一種有效的減肥保健佳蔬。
竹筍含有大量的遊離氨基酸,包括了賴氨酸、穀氨酸和天冬氨酸,竹筍的鮮味就來自於這些氨基酸。竹筍去熱化痰、解渴益氣,與豬肉搭配,對糖尿病、水腫、積食、便秘、積痰、咳嗽等有輔助療效。
臘肉特有的香味與春筍的鮮甜完美的融合在一起,吃在嘴裡,細細品味這純粹的春天的味道。
1、春筍入開水焯燙幾分鐘,可以去除部分草酸和澀味。
2、竹筍根部斜刀切片,尖端豎刀切片可以保持更好的口感。
3、臘肉很鹹,用鹽量可根據個人口味把握。
4、春筍鮮甜,烹飪無需太多調味品,以免奪味兒。