紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。
加了年糕和椰汁做的這道甜湯女兒很喜歡,已經連著做了兩次。
多年前在一檔節目裡頭學到的~~~
紅豆不要煮的太爛,要保留顆粒狀