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蒜泥拌豆角
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那笑語淺酌

蒸的豆角加蒜泥拌著吃很有營養的。

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。理中益氣 補腎健胃 和五臟 調營衛 生精

時間:10-30分鐘
食材
豆角 300g
香油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
醬油 適量
醋 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豆角上鍋蒸
  • 步驟 2/5
    大蒜
  • 步驟 3/5
    蒜泥備用
  • 步驟 4/5
    蒸熟的豆角切段
  • 步驟 5/5
    然後放入蒜泥，鹽，醬油，醋，香油攪拌均勻裝盤
小貼士

大蒜夏天應該多吃點主要就是拌冷盤吃，生吃營養價值高

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

適宜食積、脘腹痛、水腫脹滿、洩瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等患者。

釋出於 2022-04-09
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