紫薯球
1.3萬 熱度
95 收藏
醉笑三千席呂
關注
它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。
紫薯球在最基礎的蒸食方法上增加了一兩個步驟，別具風味，是早餐、下午茶的不二之選
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/5
糯米粉加水、白砂糖以及少量油蒸熟 -
步驟 2/5
紫薯洗淨蒸熟
-
步驟 3/5
上述兩種一起混合揉成泥
-
步驟 4/5
取一小劑的紫薯泥包入沙拉醬
-
步驟 5/5
小球外面裹上椰絲即可
小貼士
不喜歡沙拉醬也可以換成豆沙之類的
釋出於 2023-09-10
相關菜譜
-
油炸糯米紫薯球廁所裡的雨丹1.9萬 熱度 119 收藏
-
芝芯紫薯球王苗是豬2萬 熱度 111 收藏
-
芝心紫薯球欣怡foresee2.5萬 熱度 157 收藏
-
自制紫薯球漫天蒲公英辛5.1萬 熱度 142 收藏
-
糯米紫薯球躍頰背孟噸5萬 熱度 104 收藏
-
KFC紫薯球帆布鞋regulation7.5萬 熱度 181 收藏
-
山藥紫薯球紋瀾構詼沿8.1萬 熱度 161 收藏
-
紫薯球聰鄖採頓諳7.8萬 熱度 109 收藏
-
西米紫薯球安秋綠光7.7萬 熱度 140 收藏
-
芝士紫薯球我大臉我自豪8萬 熱度 122 收藏
-
香甜軟糯紫薯球鉛筆periodic7.1萬 熱度 144 收藏
-
芝麻紫薯球不負紅豔7.5萬 熱度 825 收藏
-
紫薯球酷酷reactor7.1萬 熱度 23 收藏
-
芝麻紫薯球這不是樸果果嗎1.4萬 熱度 121 收藏
-
椰香蜜汁紫薯球動靜circular9115 熱度 164 收藏
-
椰香蜜汁紫薯球昭笑笑2.1萬 熱度 92 收藏
-
紫薯球明昊明琴7.1萬 熱度 715 收藏
-
【芝麻紫薯球】——酥脆的外殼包裹著美麗的內心氣鬼宿命的貓貓漎1萬 熱度 126 收藏
-
紫薯球鈄震博籌1.4萬 熱度 179 收藏
-
紫薯球癰偕湃實蛔2.2萬 熱度 140 收藏
