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蒜蓉菠菜
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沙雕遊戲君

菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 500g
油 適量
鹽 適量
蒜 適量
幹辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材
  • 步驟 2/6
    菠菜洗淨切段
  • 步驟 3/6
    鍋燒熱放油，油熱將幹辣椒放入爆香
  • 步驟 4/6
    將菠菜放入煸炒，放適量的醬油煸炒，放適量的鹽煸炒
  • 步驟 5/6
    將蒜末放入煸炒
  • 步驟 6/6
    炒好盛盤。
小貼士

無

釋出於 2023-05-16
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