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王槍槍愛心美食特意為你做的之--蒜蓉菠菜
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思詠

菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、銑、鎂等營養元素。菠菜能潤燥滑腸、清熱除煩，潔膚抗老。

食材
菠菜 看心情
大蒜 看心情
鹽 看心情
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    菠菜洗好，去根，一定要洗乾淨哦~~親
  • 步驟 2/3
    鍋熱後加一點兒油，然後倒出切好的蒜末，記住不要炒胡了哦~
  • 步驟 3/3
    菠菜變顏色後， 加點兒鹽，翻一下就好了，哦也~~~
釋出於 2018-07-17
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