蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。春季養生很適合吃蘑菇補充身體營養。黑木耳，色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營養豐富。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

很適合老人小孩吃。

《土雞蛋》

詞、曲、唱：土土

走在鄉間小路上

手裡提著一筐蛋

漂亮姑娘不看我一眼

難道是看上洋雞蛋

聽說洋雞蛋見過世面

他們見過流水線

我的蛋雖然不好看

可絕對沒有汙染

咯咯咯

土雞蛋土雞蛋土土 土土

土雞蛋 土雞蛋

投機取巧我不幹

人和蛋都是原生態

誰要吃了土雞蛋

包你活上一百年

大娘吃了土雞蛋

比小姑娘還好看

小姑娘吃了土雞蛋

來提親的踏破門檻

短斤少兩我不幹

假的不要錢

男女老少一個價錢

做人要厚道一點

歡迎大家提意見

今天我當勞動模範

不賺錢

買不買都看一眼

大甩賣

不怕不識蛋就怕蛋比蛋

自家下的土雞蛋味道不一般

賣一半 送一半 假的不要錢

嘗一嘗 看一看 好吃又划算