冬瓜炒肉
3.1萬 熱度
173 收藏
郭芙蓉
關注
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
冬瓜去皮洗淨 -
步驟 2/7
冬瓜切片
-
步驟 3/7
熱鍋放油，放入蒜末和幹辣椒翻炒出香
-
步驟 4/7
加入肥肉片翻炒
-
步驟 5/7
倒入冬瓜翻炒，然加適量鹽翻炒
-
步驟 6/7
加少許清水蓋蓋燜至熟透
-
步驟 7/7
放適量鹽調味
小貼士
加水之前放少許鹽可以醃出冬瓜本身的水分
釋出於 2022-12-18
相關菜譜
-
冬瓜炒肉片前方blind1.5萬 熱度 169 收藏
-
冬瓜炒肉片Xerm-6.1萬 熱度 184 收藏
-
冬瓜炒肉片敬曦凊仴聊嘸痕7.7萬 熱度 168 收藏
-
冬瓜炒肉恨靈雕7.8萬 熱度 118 收藏
-
冬瓜炒肉綠豆crash10.5萬 熱度 154 收藏
-
豇豆冬瓜炒肉癰偕湃實蛔9.7萬 熱度 191 收藏
-
冬瓜炒肉絲孤月今心銳12.2萬 熱度 162 收藏
-
冬瓜炒肉楊詩凡藥7.9萬 熱度 715 收藏
-
冬瓜炒肉片看見明天訾溍月2.7萬 熱度 142 收藏
-
冬瓜炒肉credit孤獨1.8萬 熱度 143 收藏
-
冬瓜炒肉片痰湧匚辜採8.9萬 熱度 151 收藏
-
冬瓜炒肉片愛熱鬧disorder1.3萬 熱度 111 收藏
-
冬瓜炒肉未抉擇獨舞炫仰13.9萬 熱度 434 收藏
-
冬瓜炒肉曉內褲還來還8.4萬 熱度 715 收藏
-
蔥香冬瓜炒肉片video指甲油6.8萬 熱度 147 收藏
-
冬瓜炒肉山楂suitcase8.2萬 熱度 761 收藏
-
冬瓜炒肉理掤大李6.9萬 熱度 75 收藏
-
媽媽拿手菜 - 冬瓜炒肉大叔的可愛女朋友7萬 熱度 15 收藏
-
小冬瓜炒肉繁華僅此漣東2萬 熱度 130 收藏
-
冬瓜炒肉片醉人5.3萬 熱度 75 收藏
