南瓜別名:倭瓜、番瓜、麥瓜、飯瓜、北瓜、金冬瓜、老緬瓜、窩瓜、番薄。性溫,味甘,入脾、胃經。南瓜,含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
營養與功效:南瓜有降血糖的功能,是治療糖尿病、高血壓、動脈粥樣更化的食療良藥,同時可以吸附並清除體內有害物質,如重金屬和放射性物質等,還可預防前列腺增生。
這是我第一次做發糕,還是南瓜發糕哈。算不錯,嘻嘻。
1、南瓜去皮後是約300克。
2、加入牛奶把南瓜泥和開,可先倒入少許。也可以用煉奶。
3、發酵粉用少許水先和開。
4、南瓜糊不宜太稀。拌的時候可以用飯鏟翻拌。
5、關火時,燜二三分鐘開蓋。
6、紅棗適合先泡一泡。