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藕香荷蘭豆炒雞塊
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衷掀銥幸覓

荷蘭豆可以提高機體免疫力

提高機體的抗病能力和康復能力。

防癌抗癌和抗菌消炎

具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。

利腸通便

可以促進胃腸蠕動，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清腸利尿的作用。

時間:10-30分鐘
食材
雞塊 250g
荷蘭豆 350g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
料酒 適量
香油 適量
小蔥 適量
蒜頭 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    荷蘭豆洗淨備用。
  • 步驟 2/11
    藕去皮切片。
  • 步驟 3/11
    蔥蒜切碎。
  • 步驟 4/11
    熟雞塊切成小塊。
  • 步驟 5/11
    熱油炒香蒜粒，倒入藕片翻炒。
  • 步驟 6/11
    加入雞塊一起炒香。
  • 步驟 7/11
    加入荷蘭豆一起翻炒。
  • 步驟 8/11
    淋入適量的生抽，料酒，鹽炒勻。
  • 步驟 9/11
    大火翻炒入味。
  • 步驟 10/11
    最後滴入幾滴香油，撒上蔥花即可。
  • 步驟 11/11
    上菜了！
小貼士

大火快炒即可。

釋出於 2023-04-16
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