jxcaipu logo
減脂糙米茶
3.1萬 熱度 108 收藏
手嗡憑孛蒂

糙米是一種健康食品，煮起來比較費時，但其瘦身效果顯著

時間:10-30分鐘
食材
糙米 200克
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將洗淨的糙米放入平底鍋中，
  • 步驟 2/6
    小火翻炒，直到炒至金黃色為止
  • 步驟 3/6
    另取鍋放入清水（1500ml）燒開
  • 步驟 4/6
    放入炒好的糙米
  • 步驟 5/6
    蓋上蓋，放置5分鐘
  • 步驟 6/6
    用篩子篩掉糙米，飲用過濾的水
小貼士

在翻炒時，要把握好火候，用微火不停攪拌，顏色變黃即可停炒，飲用時可以把第一次製作的茶，和第二次製作的茶混合一起飲用

釋出於 2022-07-21
157
相關菜譜
寫評論