怎麼挑選新鮮豌豆呢？

1. 看豆莢，顏色翠綠的豌豆說明還不是很老，適合水煮。

2. 看外形，選擇豌豆莢鼓鼓的，比較飽滿的。

3. 聽聲音，把豌豆莢用手握上一大把，如果能聽出豆莢咔嚓咔嚓的清爽聲音，說明比較新鮮。

為了讓寶寶順便補充些蛋白質，我加了小小的鵪鶉蛋，做出的造型也可愛，如果寶寶對鵪鶉蛋過敏的話也可以不加。寶寶在吃鵪鶉蛋的時候，注意幫忙分成小塊兒一點，避免寶寶噎到。

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。