jxcaipu logo
山藥脆片
1.1萬 熱度 130 收藏
老頭forum

偶然在超市看到超市有賣山藥脆片的,嚐了一下還挺好吃。想到之前做的薯片,應該山藥也可以用一樣的做法吧!說幹就幹,回家試了試,沒想到還挺成功,感覺比薯片更容易做,味道也挺好的 。再加上之前做的紫菜蝦皮粉調味,真的算上是相當不錯的小零食啦。

發現了這麼好的東西一定要分給大家啦。山藥的營養豐富,開胃強身,紫菜蝦皮粉補充鈣質及微量元素,當真是極好的零食,想減肥的寶媽們也可以和寶寶一起享用。

時間:10-30分鐘
食材
蝦皮粉 適量
紫菜 適量
山藥 1根
玉米澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備食材:紫菜蝦皮粉適量,山藥1根,玉米澱粉適量。 PS:這次可以選擇稍微粗一些的山藥來做,成品會更好哦!這裡用到的紫菜蝦皮粉是我之前製作的喲,點選這裡可以檢視做法。
  • 步驟 2/14
    將玉米澱粉放入碗中,加入適量清水,攪拌均勻備用。
  • 步驟 3/14
    將山藥去皮,用刮皮刀將山藥刮成薄片。 PS:因為山藥片需要切得薄一點,烤出來才好吃,所以在刮山藥片的時候,我也是試了好多方法。一種是從側面刮一長片下來,另一種方法就是像我動圖裡面這樣,只刮個橫截面下來。總體感覺還是這種方法比較簡便一些,並且可以控制把山藥片颳得儘量薄一點。 具體的操作方法,可以像我這樣用手拿著沒有去皮的下半部分山藥,用刮皮刀像圖上這樣,按照圓形的橫截面一片片地刮下來,一定要注意不要刮到手了哈!
  • 步驟 4/14
    這就是刮好的山藥片。
  • 步驟 5/14
    將山藥片立刻放入水澱粉中浸泡。 PS:有沒有發現有的時候製作山藥,山藥很容易變黑,這多半是因為氧化造成的。我把山藥片切好之後直接放入水澱粉中,可以起到防止山藥片氧化的作用哦。
  • 步驟 6/14
    把泡好的山藥片,放入開水中焯一下,稍候烤的時候會更容易烤熟哈。 PS:這樣焯一下,烤好的山藥片不會很硬,口感更好。
  • 步驟 7/14
    將焯好的山藥片放入清水中鎮一下。
  • 步驟 8/14
    烤盤上鋪上烘焙紙,依次把山藥片擺好。 PS:山藥片最好用廚房紙吸一吸水分,烤的時候更容易烤得脆。
  • 步驟 9/14
    先將山藥片放入提前預熱好的烤箱,上下火150度烤制5分鐘。 PS:一定要等烤箱預熱好了之後,再把山藥放進去哈,先讓烤箱慢慢山藥片上的水分烘乾。
  • 步驟 10/14
    把山藥片上的水分差不多烘乾之後,取出烤盤,在山藥片上刷少許植物油。 PS:這樣刷上薄薄的一層植物油能夠起到防粘的作用,還能讓山藥片更香。 這個時候能發現山藥片上已經變得乾乾的,微微有些硬的狀態。
  • 步驟 11/14
    將山藥片慢慢翻面。
  • 步驟 12/14
    繼續將山藥放入烤箱,上下火150度,烤制5分鐘,直到山藥片烤脆即可出爐啦。 PS:因為每個人烤箱的脾氣都不一樣,環境溫度也都不同,所以第二次烤制,一定要按照自己的實際情況來調整烤制的溫度和時間,確保低溫慢烤,讓山藥片熟透才行哦! 另外如果覺得山藥片不酥脆,一個原因可能是山藥片不夠薄,或者是沒有烤透,可以繼續多烤一會哈!
  • 步驟 13/14
    最後在烤好的山藥片上撒上紫菜蝦皮粉調味。
  • 步驟 14/14
    要是寶寶想偷吃你的薯片,你就可以把這個小零食拿出來啦,沒想到吧,做出來的口感像薯片一樣美味。
小貼士

山藥片一定要切的很薄才能做出薄脆的感覺來,做好的山藥片比較適合咀嚼能力比較好的寶寶。處理山藥的時候一定要保護好自己,可以把手用醋泡一會,再帶上手套,如果沾到山藥的黏液的話,就不怕癢癢的了!

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

釋出於 2024-04-29
相關菜譜
寫評論