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自制沙拉
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steak情戀

早上起來只需花個3、5分鐘，製作一道元氣滿滿的健康沙拉，開啟你新一天的能量之旅～!

時間:10分鐘內
食材
甜蝦 6只
聖女果 6個
蛋白 2個
羅莎紅 10g
苦苣 10g
羅莎綠 20g
芝麻菜 15g
檸檬沙拉汁 15ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    選取新鮮刺身級甜蝦，省去開火動刀的煩惱！
  • 步驟 2/4
    芝麻菜、羅莎紅、羅莎綠、小番茄、苦苣全部洗淨弄成小塊。
  • 步驟 3/4
    煮熟的雞蛋只取蛋白（健身人士，非健身人士不要浪費蛋黃噢）。
  • 步驟 4/4
    最後關鍵的是加入沙拉汁，建議大家選擇這種零脂肪的檸檬沙拉汁，口感很清爽。（千島沙拉什麼的熱量有點高咯！）
小貼士

剛煮熟的雞蛋撈出放入冷水中浸泡後再剝，會很容易分離蛋殼。

釋出於 2023-10-04
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