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黑芝麻花捲
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靴子貓multitude

很多人都喜歡吃黑芝麻,它的營養價值十分的高。昨天在中央電視節目上看到有關黑芝麻的介紹,說黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。於是做了這款麵點。

時間:10-30分鐘
食材
白麵 200g
適量
適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    白麵醒發
  • 步驟 2/9
    擀成麵皮
  • 步驟 3/9
    將油撒勻
  • 步驟 4/9
    撒少許鹽
  • 步驟 5/9
    撒上黑芝麻
  • 步驟 6/9
    將麵皮捲起
  • 步驟 7/9
    切成段擰成花捲狀
  • 步驟 8/9
    蒸鍋燒開水將花捲大火蒸20分鐘
  • 步驟 9/9
    蒸熟出鍋裝盤
小貼士

撒炒熟的芝麻會更好吃喲

釋出於 2024-09-11
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