jxcaipu logo
醋溜白菜
4萬 熱度 169 收藏
菏僦荒仕紡

買了顆大白菜,把白菜葉吃完了,剩了一塊白菜幫,有不少人說不喜歡吃白菜幫,我記得我小時候家裡每次炒大白菜,我也都是挑白菜葉吃。話說當年我媽種了一地的大白菜啊,白菜長成的時候,幾乎是天天吃頓頓吃,吃的我看見白菜就沒胃口了,那時候每次炒白菜,我都是挑白菜葉吃,切白菜也是把葉和幫分開切,省的吃的時候不好挑!但隔了這些年,反而很想念媽媽種的大白菜了,可惜離的遠也吃不到了。

現在長大了,自己學著做飯了,也懂得了食物不能用來浪費,而慢慢的也愛上了吃白菜幫,所謂“百菜不如白菜”,這白菜幫裡的營養也不少呢,簡單的炒一炒,用白醋嗆下鍋,就是一道很不錯的下飯菜呢!

時間:10分鐘內
食材
白菜幫 300g
香蔥 2根
大蒜 5瓣
適量
適量
白醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    先把白菜幫清洗乾淨;
  • 步驟 2/8
    用刀斜切成薄片,這樣會好熟;
  • 步驟 3/8
    大蒜切片,香蔥切碎;
  • 步驟 4/8
    炒鍋上火燒熱,倒放適量的食用油,把大蒜和香蔥放進去炒香;
  • 步驟 5/8
    把切好的白菜幫放進去翻炒;
  • 步驟 6/8
    白菜幫發軟後會有一點水出來,加鹽調味,出鍋前倒點白醋進去翻炒均勻就可以出鍋了;切成薄片的白菜幫很好熟,不需要炒太久,這樣白菜幫口感才會脆嫩;
  • 步驟 7/8
    一盤酸脆爽口的快手小炒菜就可以上桌了。是不是很簡單呢!百菜不如白菜,白菜幫不比白菜葉差哦!
  • 步驟 8/8
    白菜營養豐富,富含多種維生素,還是粗纖維食物,其中的纖維素,可以增強腸胃的蠕動,幫助人體消化和排洩,從來減輕肝、腎的負擔,防止多種胃病的發生。 白菜中所含的果膠,還可以幫助人體排除多餘的膽固醇。白菜本身的熱量就很少,而且能夠補充營養,淨化血液,疏通腸胃,預防疾病,促進新孫代謝,多吃白菜還能減肥哦。 中醫也認為白菜養胃生津,除煩解,利尿通便,清熱解毒在,可用於治療感冒、發熱口渴、支氣管炎、咳嗽、積食、便秘、小便不利、凍瘡等。民間素有“魚生火、肉生痰,白菜豆腐保平安”之說。 白菜含水量豐富,高達95%,現在天氣乾燥,多吃白菜,可以滋陰潤燥、護膚養顏。
小貼士

炒這道菜最好用白醋,這樣不影響白菜的色澤,另外放醋要在出鍋前放,這樣醋酸味十足,口感好;

釋出於 2022-08-05
相關菜譜
寫評論