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蒜蓉蒸羅氏蝦
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Chim_wan

59分鐘前

第一次吃羅氏蝦是在一家湘菜館,蝦很大隻,蝦殼很薄,蝦肉鮮嫩,味道極其鮮美。最近發現附近的超市裡有賣,於是買了一些回來做清蒸蝦。清蒸菜營養好,易消化,既保留了菜餚的原汁原味,也能帶出食物天然樸素的新鮮味道,最關鍵的是,清蒸菜是無油煙烹飪,既健康又能保證廚房清潔,所以羅氏蝦做清蒸菜是最合適不過了。羅氏蝦的蛋白質含量非常高,並且富含磷、鈣,特別適合小孩、孕婦、體質虛弱的人食用。清蒸羅氏蝦製作方法簡單快手,而且自己做比去外面吃划算多了,外面吃一份要80多元,還吃不到幾個蝦,全是配料,如果自己做的話,80多元就可以買回一斤多的羅氏蝦,可以美美地吃上一頓了。我今天做的這道蒜蓉蒸羅氏蝦是用蒸汽烤箱做的,只花了6分鐘的蒸制時間,羅氏蝦就蒸好了。喜歡吃蝦的小夥伴們趕緊學起來吧!

時間:10-30分鐘
食材
羅氏蝦 25只
大蒜 6瓣
小米椒 5個
香菜 少許
蠔油 1小勺
蒸魚豉油 1大勺
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    首先將羅氏蝦洗淨後剪去蝦鬚,從頭至尾剪開,把胃剔除。
  • 步驟 2/12
    用刀背在蝦身上輕剁幾下。
  • 步驟 3/12
    然後將處理好的羅氏蝦整齊地碼入盤子裡。
  • 步驟 4/12
    開始準備配料,將大蒜拍扁去皮後剁碎,小米椒洗淨去皮後剁碎,,香菜洗淨去根後切小段。
  • 步驟 5/12
    鍋裡倒入適量油,油溫四成熱時倒入蒜蓉,小火煸至微黃後加入小米椒繼續煸香。
  • 步驟 6/12
    然後倒入1大勺蒸魚豉油和1小勺蠔油,攪勻一下,盛入碗裡備用。
  • 步驟 7/12
    接著將熬好的蒜蓉辣椒醬汁均勻地淋在羅氏蝦上。
  • 步驟 8/12
    長帝蒸烤箱設定“純蒸”模式,溫度調到110度,時間設定為6分鐘,將裝了羅氏蝦的盤子放入到蒸烤箱裡,開始蒸制。
  • 步驟 9/12
    6分鐘後關閉蒸烤箱,取出蒸熟的羅氏蝦。
  • 步驟 10/12
    在蝦的最中間鋪上香菜點綴一下,營養美味的蒜蓉蒸羅氏蝦就完成了。
  • 步驟 11/12
    趕緊趁熱吃哦!
  • 步驟 12/12
    誘人不?
小貼士

1,清蒸的蝦一定要選用新鮮的的蝦,口感更好。

2,開過背的蝦很容易蒸熟,如果蒸的時間太長了,肉質變老影響口感。

3,蒜蓉要炒到金黃色,香味才會出來。

釋出於 2024-03-18
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