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蠔油茭白
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能降低血壓,適宜患有高血壓、黃疸型肝炎、婦女產後乳汁缺少以及酒精中毒者食用,但患有泌尿系統結石之人不宜經常食用
時間:10-30分鐘
食材
茭白
2根
油
適量
鹽
適量
蠔油
2勺
烹飪步驟
步驟 1/7
茭白兩根
步驟 2/7
洗乾淨去皮切刀塊
步驟 3/7
鍋時蔥炒香0
步驟 4/7
倒入茭白翻炒
步驟 5/7
炒軟炒茭白焦黃加入蠔油
步驟 6/7
加入水,加入鹽炒勻
步驟 7/7
炒入味加入雞精炒一會關火
小貼士
平時脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食
釋出於 2023-04-17
209
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