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蠔油茭白
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能降低血壓,適宜患有高血壓、黃疸型肝炎、婦女產後乳汁缺少以及酒精中毒者食用,但患有泌尿系統結石之人不宜經常食用

時間:10-30分鐘
食材
茭白 2根
適量
適量
蠔油 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    茭白兩根
  • 步驟 2/7
    洗乾淨去皮切刀塊
  • 步驟 3/7
    鍋時蔥炒香0
  • 步驟 4/7
    倒入茭白翻炒
  • 步驟 5/7
    炒軟炒茭白焦黃加入蠔油
  • 步驟 6/7
    加入水,加入鹽炒勻
  • 步驟 7/7
    炒入味加入雞精炒一會關火
小貼士

平時脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食

釋出於 2023-04-17
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