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蠔油茭白
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旋轉得小駱駝

《舌尖上的中國Ⅱ·家常》中有一道菜是“蝦子燜茭白”。說起這“茭白”,我還曾經鬧了一個笑話,我們這的茭白叫為“水筍”。所以,和小慢姐聊天時,她說茭白我還弄不懂是什麼,後來拍了一張照片給我看,才明白我們的水筍就是茭白。

這茭白素炒,加點蠔油提鮮已是美味。初夏的日子裡,來一盤蠔油茭白,來一碗米飯,就是簡單舒服的一餐。出門在外,我們留戀的往往不是大魚與大肉,我們往往最想念的是家裡的米飯與簡單的小菜。所以,若可以,請讓我們抽空為我們愛的家人做一餐簡單的家常便飯。

時間:10-30分鐘
食材
茭白 500g
大蒜 5瓣
食用油 1湯匙
2根
幹辣椒 5個
蠔油 1湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    挑選肥嫩的茭白。
  • 步驟 2/12
    削去外皮,切成長條;煮開水,下茭白。
  • 步驟 3/12
    再次煮開,將茭白取出,瀝乾水分。
  • 步驟 4/12
    蒜頭拍散、去皮,剁成蒜蓉。
  • 步驟 5/12
    蔥洗淨,切成蔥段。
  • 步驟 6/12
    幹辣椒剪碎。
  • 步驟 7/12
    熱鍋下油,油溫升高時,下剁碎的蒜蓉,用中小火煸至金黃色。
  • 步驟 8/12
    下幹辣椒,用中小火煸出香味。
  • 步驟 9/12
    轉中大火,下茭白,炒均勻。
  • 步驟 10/12
    下蠔油。
  • 步驟 11/12
    翻炒至茭白均能裹上蠔油。
  • 步驟 12/12
    下蔥段,炒均勻;熄火,裝盤食用。
小貼士

茭白炒之前先用開水焯一下,既可以去掉其含有的草酸,又可以先將茭白燙熟,避免炒的時間過長而影響茭白鮮嫩的口感。

不吃辣的朋友也可以不下辣椒的,口味較重的朋友也可以加點鹽調味

釋出於 2022-06-01
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