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蘆筍炒腐竹
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蘆筍膳食纖維多,可促進消化,還能清熱解毒。蘆筍可以說是高階蔬菜,雖然好但是太貴了,所以平時吃的不多。
時間:10-30分鐘
食材
蘆筍
150g
腐竹
100g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
蒜米
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
蘆筍切斜刀,腐竹泡軟切小段
步驟 2/6
鍋內放油,放腐竹炒
步驟 3/6
放蘆筍炒
步驟 4/6
撒點水炒
步驟 5/6
放蠔油炒熟
步驟 6/6
放鹽炒勻即可
小貼士
蘆筍含有嘌呤,有痛風的人不宜吃。
釋出於 2022-07-29
179
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