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番茄龍利魚
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痰湧匚辜採

寶貝喜歡酸甜的口味,也喜歡吃嫩滑的龍利魚,還喜歡清甜的玉米粒,於是就有了這麼一碗讓寶貝滿意的菜~

時間:10分鐘內
食材
瓜子仁 30g
龍利魚 300g
玉米粒 150g
番茄醬 適量
白糖 適量
白芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    龍利魚解凍,洗淨,控一下水分
  • 步驟 2/10
    龍利魚給寶貝吃要切得小塊一點,方便他自己吃
  • 步驟 3/10
    玉米粒放入鍋中煮熟,撈出瀝乾水分
  • 步驟 4/10
    熱鍋倒油,下入魚塊炒至變白
  • 步驟 5/10
    放入適量白糖炒勻
  • 步驟 6/10
    放入瓜子仁炒勻
  • 步驟 7/10
    放入玉米粒炒勻
  • 步驟 8/10
    放入番茄醬炒勻
  • 步驟 9/10
    再放點白芝麻炒勻
  • 步驟 10/10
    酸甜可口的小菜就可以給寶貝上桌了
小貼士

玉米粒如果是熟的就不用煮,用現剝的新鮮玉米粒更好

釋出於 2022-04-30
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