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番茄葫蘆絲瓜湯
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生氣

瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分―――皂甙。

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 100g
葫蘆 100g
番茄 200g
油 適量
鹽 適量
五香粉 適量
雞粉 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    番茄切塊
  • 步驟 2/6
    葫蘆切片
  • 步驟 3/6
    絲瓜去皮切塊
  • 步驟 4/6
    鍋中放油加入西紅柿鹽，五香粉，炒熟
  • 步驟 5/6
    鍋中加入水，番茄絲瓜，葫蘆，
  • 步驟 6/6
    加入，鹽，油蔥煮熟。即可
小貼士

無

釋出於 2024-04-30
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