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番茄雞蛋絲瓜面
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秋風的記憶冬桃

一道營養健康具有美白功效的營養餐哦……絲瓜含有豐富的維生素c和維生素b，美白功效突出……番茄又是美白聖果，預防黑色素沉澱……所以想美白的妹子一定不要錯過～

時間:10-30分鐘
食材
絲瓜 1.0根
西紅柿 2.0個
雞蛋 2.0個
蔥 適量
蒜 適量
蒜苗 1.0根
生抽 適量
蠔油 適量
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    絲瓜切片，番茄切塊，雞蛋打散備用
  • 步驟 2/10
    起鍋燒油，雞蛋炒至變色盛出
  • 步驟 3/10
    鍋中倒入少許油，油熱放入蔥花蒜瓣爆香
  • 步驟 4/10
    放入絲瓜翻炒至微微變軟
  • 步驟 5/10
    加入番茄翻炒片刻
  • 步驟 6/10
    放入雞蛋，加入生抽，蠔油，鹽翻炒片刻
  • 步驟 7/10
    加水燉煮片刻
  • 步驟 8/10
    撒入蒜苗起鍋
  • 步驟 9/10
    起鍋燒水下面，煮至面熟微軟
  • 步驟 10/10
    盛入碗中新增番茄雞蛋絲瓜滷
釋出於 2024-09-27
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