再過幾天就是農曆新年了，咱中國過年飲食特講究，山珍海味、大魚大肉、好酒好菜頓頓少不了，上頓吃到下頓、身體來不及消化；加上現在生活水平越來越好，吃的越來越精，鍛鍊越來越少作息不規律，吃多了油膩的食物，難免不會引發所謂的“富貴病，血脂、脂肪和血壓升高；所以除了控制飲食、加強適當運動外，還可以從源頭尋找些可以降脂食材。

蘿蔔辛辣，含有澱粉酶和多種消化酵素，所以被稱為自然消化劑；如腹腔手術過後，醫生會告：*個小時後給先病人喝點蘿蔔水，來幫助腸道恢復；確定身體通氣後再按醫囑進食。此外蘿蔔還有些特別功效，可能不為大家所熟悉，那就是蘿蔔還有：降血指、軟化血管、穩定血壓等功效，在防治高血脂、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等方面效果也很贊呢。俗話說：藥補不如食補，有高血壓和血脂高的親們，不妨平時多吃些蘿蔔來調理身體了。

其實大家一定沒想到，火辣辣的辣椒，也是一種天然的降脂食物喲；那是因為辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高，不僅可以改善機體微迴圈，減低毛細血管脆性，同時還能夠降低膽固醇的含量。

今兒就給大家介紹一道製作簡單又好吃，還能降壓降脂的健康美食：蘿蔔與辣椒完美結合；紅紅火火又喜慶、辛辣開胃助食慾，用它來招待家人和朋友真的很讚了~·~