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豆醬水炒薯葉
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思詠

薯葉含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,具有提高人體免疫力,促進新陳代謝的作用。常食之還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

時間:10-30分鐘
食材
番薯葉 400克
普寧豆醬 1湯匙
清水 2湯匙
1克
雞精 2克
花生油 適量
廣東米酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    薯葉摘出嫩葉
  • 步驟 3/9
    用清水浸洗乾淨
  • 步驟 4/9
    撈出控幹水份
  • 步驟 5/9
    豆醬加入2湯匙清水拌勻
  • 步驟 6/9
    熱鍋冷油
  • 步驟 7/9
    放薯葉撒入一湯匙米酒
  • 步驟 8/9
    翻炒至薯葉變較,淋入豆醬水。
  • 步驟 9/9
    翻炒均勻,再調入少許鹽、半勺雞精拌勻即可出鍋。
小貼士

豆醬鹹味重,鹽要少放。

釋出於 2024-01-01
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