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孢子甘藍沙拉
1.1萬 熱度
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語竹徒手敬歲月
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抱子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高,居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的含量也較高。
時間:10分鐘內
食材
孢子甘藍
150克
鹽
3克
沙拉醬
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
孢子甘藍清洗乾淨
步驟 2/4
鍋裡放水,加入鹽,放入甘藍,煮2分鐘
步驟 3/4
準備沙拉醬
步驟 4/4
取出甘藍,瀝乾水分,擠上沙拉醬即可
小貼士
煮甘藍可以加入鹽,更加入味
釋出於 2025-03-04
265
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