去市場看到這種綠色的小南瓜很可愛,圓圓的,本來想蒸著吃,結果發現不是甜的。那天家裡沒有菜了,又懶得出去買,看到地上還有兩個小南瓜,突發奇想,又翻出家裡的幹香菇,這兩樣搭配一起就成了一道超級健康美味的菜。南瓜含豐富的類胡蘿蔔素,常食用它可以明目,保護胃黏膜,還有促進人體新陳代謝,促進生長發育,提高免疫力,防癌的功效。香菇有特殊的香氣,常食用香菇可以提高免疫力。南瓜和香菇兩樣搭配一起,功效翻倍。特別是秋天這個季節,多吃它們少得感冒。
做這道菜的時候我放了一種神秘調料,本來是道素菜,沒想到加了它以後味道比放了肉還香,太好吃了,一碗米飯根本不夠吃。家人都說這種吃法好,這樣今後更可以多多食用南瓜了。
也可以用新鮮香菇,但新鮮香菇不如干香菇味道濃。