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素炒蘑菇
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言語而不能暨怍風

蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。

時間:10分鐘內
食材
蘑菇 500g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘑菇新鮮不？貌似水太多了
  • 步驟 2/6
    撕成條
  • 步驟 3/6
    用蔥花和蒜片熗鍋
  • 步驟 4/6
    倒入蘑菇
  • 步驟 5/6
    翻炒
  • 步驟 6/6
    加入食鹽翻炒入味即可出鍋
小貼士

蘑菇用水焯後多多的擠擠水，要不炒的時候水汽太大，不好吃

釋出於 2022-05-31
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