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油豆腐燜滷水鴨
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黎呇別捏我臉豬_

油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高

時間:10-30分鐘
食材
滷水鴨 400g
油豆腐 200g
適量
適量
蠔油 適量
雞粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    滷水鴨備用
  • 步驟 2/6
    油豆腐洗淨
  • 步驟 3/6
    鍋中加入油,油豆腐
  • 步驟 4/6
    再加入滷水鴨
  • 步驟 5/6
    蠔油,鹽,雞粉,炒熟
  • 步驟 6/6
    最好加入蔥即可
小貼士

滷水鴨油鹹味,可以少加入鹽

釋出於 2023-06-07
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