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鹹鵝茄丁燜飯
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採秋糯帥哥

這鹹鵝是我朋友拿給我們的,年後回來從老家帶來的,很大一隻呢!給我們拿了一小半,挺多的,我老公喜歡吃,我就做了幾次鹹鵝燜飯、蒸鹹鵝、鹹鵝湯,都很好吃哦。話說,這鹹鵝茄丁燜飯,我已經做了好久了,就是一直沒髮菜譜,因為最近都是一直在發有關活動的菜譜,之前拍好的菜菜,都擱置了,剛好這周,我愛我家的互動小家電是電飯鍋,正好有現成的可以搬到這了,O(∩_∩)O哈哈。鹹鵝儘管醃製過,但口感不會太乾,鹹鵝的肉鹹香,口感好像金華火腿,一絲絲的肉,十分誘人。鹹鵝的鹹香味滲入到米飯和茄子中,令米飯吸收了味道精華,使這道燜飯變得鹹香過人。

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。

經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜,保護心血管。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。

食材
鹹鵝 500g
茄子 1根
大米 300g
醬油 適量
高湯調味料 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備鹹鵝肉,提前加清水浸泡2小時,去除鹹味、腥味。
  • 步驟 2/12
    清洗乾淨,剁成塊狀備用。
  • 步驟 3/12
    入沸水中,焯燙一下,去除部分油膩,然後再次清洗乾淨。
  • 步驟 4/12
    茄子洗淨,去蒂。
  • 步驟 5/12
    用刀切成小丁塊備用。
  • 步驟 6/12
    大米淘洗乾淨,放入電飯鍋內,加入煮飯用量的清水。
  • 步驟 7/12
    加入鹹鵝塊。
  • 步驟 8/12
    加入茄丁塊。
  • 步驟 9/12
    調入適量醬油。
  • 步驟 10/12
    電飯鍋連線電源,按下煮飯鍵,待電飯鍋煮飯鍵跳起後,呈保溫狀態時,再燜至5-10分鐘。
  • 步驟 11/12
    燜好的鹹鵝茄丁飯,調入高湯調味料,攪拌均勻即可。
  • 步驟 12/12
    盛入碗內,即可美美滴享用嘍。
小貼士

1.鹹鵝純用鹽來醃製,因此做菜前,要先用清水泡6個小時,去除過多的鹹味,然後再蒸或煮0.5-1小時,才能食用。

2.鹹鵝本有鹹味,又加了醬油調味,所以這道燜飯,不需要加鹽。

3.茄子尤為適宜容易長痱子、生瘡癤的人食用。

4.茄子性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食,手術前不宜吃茄子。

釋出於 2022-06-12
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