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海帶紅燒肉
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仗義sociology

紅燒肉燒海帶,口感淳厚香滑,豬肉酥爛海帶味足,香而不膩美味不上火。滋味醇厚而且不油膩,做法又是非常非常容易的居家懶人版, 比如這道紅燒肉燒海帶,口感淳厚香滑,豬肉酥爛海帶味足,香而不膩美味不上火。這是因為,海帶屬於寒性食材,味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物;搭配豬肉一起還入菜,可以解膩除熱,充胃汁滋肝陰,潤肌膚利二便,止消渴。特別值得一提的是:在所有食物中,海帶的含碘量最高,當人們對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多,易導致甲狀腺分泌不足和皮膚代謝障礙,形成白髮,而吃海帶有助於預防和減少頭髮變白。所以海帶與豬肉是非常登對的食材美味組合

食材
五花肉 500g
海帶 300g
適量
適量
八角 適量
料酒 適量
桂皮 適量
老抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    五花肉,切塊。再準備些八角,薑絲,桂皮。大蔥。
  • 步驟 2/6
    新鮮的海帶,用清水,泡一下。
  • 步驟 3/6
    先把五花肉,用八角,料酒,清水,煮至8成熟。
  • 步驟 4/6
    再把煮好的五花肉,用桂皮,八角,炒香。
  • 步驟 5/6
    倒入老抽,繼續炒之。再把泡好的海帶倒入,加高湯或是熱水,開鍋後,小火燉30分鐘左右。
  • 步驟 6/6
    出鍋,裝盤,開吃了。
小貼士

三高,身體肥胖者少食。

釋出於 2022-05-16
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