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冬瓜燒排骨
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夏Luxuriant

冬瓜具有利尿消腫、減肥和清熱解暑等等功效,非常適合夏天食用。冬瓜與排骨也很搭的,冬瓜很清淡,但與排骨組合後,它吸收了排骨的味道會變得很鮮美,而排骨也因為被冬瓜吸去了一部分油分,也變得不再油膩,不愧是非常合適夏天吃的一道既能解饞又不油膩的大肉菜。

食材
冬瓜 300克
排骨 400克
蔥段 5克
薑片 3片
蒜瓣 3瓣
桂皮 1塊
八角 2個
料酒 1湯匙
生抽 1湯匙
老抽 1勺
白糖 1勺
香蔥 1根
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    排骨剁成小塊清洗乾淨
  • 步驟 2/11
    入沸水中焯水
  • 步驟 3/11
    取出洗淨浮沫瀝水備用
  • 步驟 4/11
    冬瓜去皮切成滾刀塊
  • 步驟 5/11
    蔥薑蒜改刀切好,八角桂皮備好即為爆鍋料
  • 步驟 6/11
    起鍋熱油,加入爆鍋料炒出香味
  • 步驟 7/11
    加入排骨翻炒幾下
  • 步驟 8/11
    加入料酒,生抽,老抽,白糖翻炒上色
  • 步驟 9/11
    倒入熱水,轉小火燉30分鐘
  • 步驟 10/11
    開蓋加入冬瓜,繼續將冬瓜燉熟
  • 步驟 11/11
    最後稍加收汁,出鍋撒上香蔥花即可
小貼士

鹽根據個人口味適量加

釋出於 2022-12-20
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