大蒜燒豇豆
2.6萬 熱度
160 收藏
intermediate迷茫
關注
這個季節豆角正大量上市，媽媽非常喜歡吃長豇豆，我家也就經常買了做來吃，涼拌或素燒都不錯，最主要的還是看豇豆的這個功效了，.豇豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。媽媽有糖尿病，吃東西必須要控制。做的素燒豇豆放了很多的大蒜，大蒜中也含有許多的微量元素，也能夠降血糖和預防心腦血管疾病，這兩樣蔬菜都很合適做給媽媽吃。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
長豇豆洗淨 -
步驟 2/9
切成節
-
步驟 3/9
大蒜切成大點的粒
-
步驟 4/9
鍋中倒油，放幾粒花椒，炸香
-
步驟 5/9
倒入蒜粒，炒至微黃
-
步驟 6/9
倒入豇豆炒
-
步驟 7/9
加適量鹽和生抽，再倒入清水，
-
步驟 8/9
炒熟即可出鍋
-
步驟 9/9
盛入盤中
小貼士
豇豆一定要炒熟，豆類的不熟容易中毒。
釋出於 2023-01-06
相關菜譜
-
醬汁蒜香豇豆歡樂reckless2.5萬 熱度 104 收藏
-
夏日冷盤--薑汁蒜泥豇豆之之之之-7萬 熱度 8 收藏
-
大蒜燒鱔魚妊孛晨重諢_1.4萬 熱度 192 收藏
-
大蒜燒茄子若桃壹1.1萬 熱度 131 收藏
-
大蒜燒肥腸傲旋丿龍靡丶鳳舞2.7萬 熱度 192 收藏
-
紅燒豇豆孤單deafen2.8萬 熱度 148 收藏
-
橄欖菜燒豇豆楊詩凡藥5.6萬 熱度 186 收藏
-
大蒜燒肥腸池漁之戀淚潵6.5萬 熱度 163 收藏
-
大蒜燒肚條柾羨9.6萬 熱度 167 收藏
-
紅燒豇豆的做法菏僦荒仕紡8.4萬 熱度 178 收藏
-
大蒜燒鱔魚蒼涼是你可愛多7.6萬 熱度 196 收藏
-
五花肉燒豇豆誠跋墩院篩_7.7萬 熱度 107 收藏
-
大蒜燒黃魚查恆契訶夫12萬 熱度 95 收藏
-
芹菜大蒜燒香菇Chanldersun7.6萬 熱度 160 收藏
-
大蒜燒黃鱔若桃壹13萬 熱度 177 收藏
-
蒜茸豇豆EDC的小迷弟阿6.7萬 熱度 825 收藏
-
大蒜燒滷肉墨染幾許紅葉昊明7.9萬 熱度 75 收藏
-
大蒜燒鯰魚好侗簿毓瘸10萬 熱度 744 收藏
-
老湯燒豇豆翱接瘓勞錘7萬 熱度 774 收藏
-
大蒜燒魷魚打小就會撩妹辰錕11.9萬 熱度 774 收藏
