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醬汁蒜香豇豆
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歡樂reckless

天氣熱少不了是涼拌美味,醬汁蒜香豇豆中的大蒜有一定的殺菌作用,同時花生醬的香味可以提高的你的食慾,想吃的就趕緊拌起來吧

時間:10分鐘內
食材
豇豆 200g
大蒜 3瓣
麻油 適量
適量
花生醬 1勺
雞精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備200克豇豆
  • 步驟 2/10
    豇豆切3-5釐米的段狀
  • 步驟 3/10
    大蒜剁成蒜蓉備用
  • 步驟 4/10
    鍋中加入清水燒開後下入豇豆焯水
  • 步驟 5/10
    焯好水的豇豆入涼水過涼
  • 步驟 6/10
    取一勺花生醬加入食鹽,少話雞蛋,適量的麻油
  • 步驟 7/10
    加入三勺水攪拌成均勻的糊狀
  • 步驟 8/10
    豇豆整齊的擺入盤中
  • 步驟 9/10
    在豇豆上淋上花生醬汁
  • 步驟 10/10
    最後蒜蓉灑在豇豆上,吃之前拌均勻即可
小貼士

1.豇豆焯水後過涼可以保豇豆的色澤,如不喜生水涼可以提前涼些開水

2.醬汁調味可以跟據自己的口感略做除錯

3.大蒜剁碎放置氧化一段時間才能更好的起到殺菌作用

釋出於 2022-12-25
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