木耳燒菜薹 - 木耳燒菜薹的做法,木耳燒菜薹怎麼做好吃,木耳燒菜薹的家常做法 - 京細菜譜

木耳燒菜薹

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河眯鴨詒姿_

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多吃蔬菜少吃肉！木耳營養豐富，有利於健康，所以做了這道木耳燒菜薹，讓餐桌多一些綠色！

時間:10分鐘內

食材

菜薹 500g

黑木耳 50g

油適量

鹽適量

蠔油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好食材。
步驟 2/10

木耳泡發、洗淨，菜薹摘好洗淨，蒜瓣切片。
步驟 3/10

澆一些開水。
步驟 4/10

將木耳放入開水中煮熟。
步驟 5/10

炒鍋放油，放入蒜瓣炒香。
步驟 6/10

放入菜薹，翻炒。
步驟 7/10

放入木耳，一起翻炒。
步驟 8/10

加入鹽和蠔油調味。
步驟 9/10

翻炒均勻。
步驟 10/10

裝盤，木耳燒菜薹完成。

小貼士

先將木耳炒熟，可減少炒菜薹的時間，減少營養流失。

釋出於 2023-09-08