佛手瓜胡蘿蔔炒碎肉
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多蘿西馬啄夭
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佛手瓜富含維生素、氨基酸及礦物元素。佛手瓜的糖類和脂肪含量較低，蛋白質和粗纖維含量較高，高蛋白低脂肪低熱量是其特性，具有良好的保健價值，可預防心血管方面的疾病，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備佛手瓜，胡蘿蔔 -
步驟 2/6
將佛手瓜胡蘿蔔切片
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步驟 3/6
熱油鍋先炒胡蘿蔔
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步驟 4/6
然後加入佛手瓜炒到七成熟
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步驟 5/6
後加入已經炒入味的碎肉，最後放入香蔥，蠔油調味即可
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步驟 6/6
營養豐富的佛手瓜胡蘿蔔炒碎肉完成
小貼士
要大火先炒胡蘿蔔，佛手瓜
釋出於 2025-01-17
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