jxcaipu logo
雙色馬鈴薯
4萬 熱度 120 收藏
簽字筆flock

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 1個
油 適量
番茄醬 適量
沙拉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    土豆洗好切成微厚的土豆片
  • 步驟 2/6
    準備好番茄醬和沙拉醬
  • 步驟 3/6
    然後點火熱油
  • 步驟 4/6
    把土豆片放入鍋內，等煎制金黃色反面在繼續煎
  • 步驟 5/6
    煎制金黃色撈出備用
  • 步驟 6/6
    然後擺放到碗裡，撒上番茄醬和沙拉醬即可！完成啦
小貼士

小火煎制，

釋出於 2022-04-17
171
相關菜譜
寫評論